728x90 반응형 운동어플1 Nike Run Club과 함께 운동하기 안녕하세요 김대리입니다 :) 제가 오늘 소개시켜드릴 어플은 바로 나이키가 운영하는 Nike Run Club입니다. 하루중 대부분을 사무실에 앉아서 시간을 보내는 직장인은 식습관을 조금만 잘못해도 당뇨와 고혈압 증상을 받을 수 있습니다. 운동량은 부족하지만 술과 기름진 음식을 먹기 때문인데요. 술과 기름진 음식만 먹고도 건강할 수 있다면 얼마나 좋을까요ㅠㅠ 그렇기 때문에 현대인들은 가능하면 일주일에 3일 이상 조깅을 하는 것을 권장한다고 합니다. 조깅을 함으로써 스트레스가 해소되고, 혈액순환이 좋아지며 당뇨와 고혈압도 예방할 수 있습니다. 저 역시 마음 먹고 운동을 시작 하기 정말 쉽지 않지만, 이 어플과 함께라면 조깅도 재미가 생기더라구요. 어플을 설정하고 나면 아래와 같이 러닝을 시작할 수 있도록 노란.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
